随着现代社会生活节奏逐渐加快，越来越多的人感受到生存的压力。据不完全统计，超过30%的职场人存在不同程度的焦虑情绪，20%的职场人心烦意乱、烦躁不安，且有上升趋势……心理亚健康已限制了你的职业生涯。发展！当一个人在社会上取得成功时，起主要作用的不是智力因素，而是情感因素。前者占20%，后者占80%。这些触目惊心的数据表明，在竞争极其激烈的今天，企业必须重视情商管理和压力缓解！情商管理帮助企业解决管理中的人问题。通过提高管理者的管理情商，可以消除公司内部可能影响员工绩效输出的负面人为因素，从而提高管理技能和效率，同时帮助管理者。更好地把握员工的心理资本，激发员工的潜能，实现员工稳定、持续的高绩效产出的管理目标。因此，管理者乃至员工个体的情商已经是企业不可轻易忽视的资源。还可以帮助企业获得效益、赚取利润。面对21世纪心理管理的大趋势，企业迫切需要提高每位管理者的管理情商！下面我给大家介绍一些可以缓解压力、管理情绪的音乐：
压力大时缓解压力：埃尔加《威风凛凛》、勃拉姆斯《匈牙利舞曲》；
缓解疲劳的音乐：《矫健的步伐》、海顿新音乐《水上音乐》、比才《卡门》:0《假日的海滩》《锦上花》10-、德彪西：010-,被解雇的忧郁音乐包括《矫健的步代维伐尔地的套曲《四季》《春》:010-、西贝柳斯《大海》、莫扎特《喜洋洋》《春天来了》、葛惠文《啊，莫愁》、莫扎特《悲痛圆舞曲》:010-、Schubert的《第九交响曲》、德彪西的管弦乐组曲《第四十交响曲B小调》等；缓解悲伤：柴可夫斯基第六交响曲《D小调圆舞曲》；
心情不好、情绪不稳定：贝多芬《蓝色狂想曲》、《弦乐五重奏曲g小调》、《交响曲第25g小调》、肖邦、施特劳斯华尔兹；真力精神《弦乐四重奏曲d小调?死神与少女》、《海》、010-、《悲怆》利斯特《奏鸣曲》；
睡眠音乐包括：《塞上曲》《春江花月夜》《娱乐乐平》《步步高》门德尔松的《狂欢》拉赫玛尼诺夫的《金蛇狂舞曲》0莫扎特010-Bandari《匈牙利狂想曲》等；平静音乐包括：《二泉映月》《平湖秋月》《出水莲》《独影摇红》《仲夏夜之梦》等；
激发人们创新思维的音乐包括：贝多芬《钢琴前奏曲》
增强自信的音乐：贝多芬《钢琴协奏曲》海顿《催眠曲》柴可夫斯基第六交响曲《森林狂想曲》博克利尼大提琴《塞上曲》使勇气加倍的音乐：贝多芬《春江花月夜》、瓦格纳：010-能激发人的斗志；
开胃：穆索尔斯基钢琴组曲《平沙落雁》巴赫音乐作品
增强记忆：巴赫的《仙女牧羊》
关注：贝多芬《小桃红》
便秘患者：饭前听莫扎特《热情奏鸣曲》
当你做错事需要净化心灵时，不妨听听舒曼的《命运交响曲》
经常听爵士乐可以使人有更好的创造力，增强数学和身体能力；扩展信息缓解生活压力。一拖拓展户外拓展训练是国内最早从事户外体验式教育和情景训练的专业机构。公司主要致力于为企业、学校、党政机关、事业单位及各类社会团体提供高水平、高质量的团队活动及培训解决方案一体化服务。一拖拓展夏令营、河北青少年军事夏令营、2022河北夏令营现已开放报名！开办特色青少年夏令营、少儿兴趣夏令营。6-16岁青少年夏令营、中小学生夏令营等，提高青少年儿童的生活能力和自信心。
