大学生素质拓展培训
一。活动策划
安排好自己的时间
准备工作
1、带相机一台、牙签一包、横幅一条、用两张报纸粘一块1.5平方米的活动板、n根绳子、口哨一个、电脑一台、音响一台，秒表
2、集合完毕后，每十五人分组，有序组织。
二。活动流程
坐长城
每队全体队员站成一圈，每个人都站得紧凑，脚尖接触前面人的脚后跟。主持人一喊“坐下”，各队成员立即坐下。这场比赛可以由各队同时进行，根据各队坚持的时间来决定胜负。
(2)选针环
所有学生面对面站成两行，给每个学生一根牙签，不准折断牙签。将牙签含在嘴里，在第一个学生的牙签上套上一个环，然后依次走到最后一个学生那里。如果戒指在传递过程中掉落在地上，学生不得捡起。他们只能躺在地上，用嘴里的牙签把它捡起来。
注：所有学生也可以分成两组，比拼时间长短。
站报
用你带来的报纸来铺地板。分成，要求各组想办法让小组成员站在同一张报纸上，面积不超过1.5平方米。
四人五腿
每队由两男两女，共四人组成。男人和女人交叉排成一排。相邻两人的左右脚在脚踝处绑在一起。两到三支队伍以固定距离进行计时赛。速度越快的球队获胜，其他球队也遵循同样的模式。分数是根据速度给出的。
(5)胡萝卜蹲
将所有学生分成四组。双手握住每一堆，围成一个圆圈。用颜色或数字命名每堆。随意指定一堆萝卜，齐声开始蹲。同时念出的字样，然后指定其他萝卜堆做同样的动作。
(6)信任被破坏
队员们一一走下1.5米的平台，用布带绑住训练员的双手。训练员挺直身体向后倒去，其他队员则用手护住他身后。请被摔的人在向后摔倒前大声说：我准备好了。其余的人喊道“来吧，我们爱你！1,2,3”
注：要求用手保护自己的队员摘下眼镜和校徽，以免刮伤被扔的人。
三。活动结束
总结：1、认清自己，避免盲目自大；团结互助。
2、摆脱惯性，展现青春激情，努力变强。
3.学会感恩。没有人生来就是为了为任何人付出代价的。
4尊重别人，不要轻易否定别人的意见。
5、用心经营，以主人的态度对待事情。
我希望你出门给别人的第一印象不是90后学生，而是一个有文化、有修养、有能力、值得尊重的人。加油，同学们，我相信你们是最棒的！大学生素质拓展训练一拖拓展户外拓展训练是国内最早从事户外体验式教育和情境训练的专业机构。公司主要致力于为企业、学校、党政机关、事业单位及各类社会团体提供优质的户外训练。高水平、高质量的团队活动及培训解决方案一体化服务。一拖拓展夏令营、河北青少年军事夏令营、2022河北夏令营现已开放报名！开办特色青少年夏令营、少儿兴趣夏令营。6-16岁青少年夏令营、中小学生夏令营等，提高青少年儿童的生活能力和自信心。
