在经历中收获，在收获中成长！_拓展训练心得体会我有幸参加了有“开发之王”之称的广州开发基地为期一天的拓展培训，我从中受益匪浅。我可以把它写下来并鼓励自己。当我穿上迷彩服、系上武装腰带的那一刻，我精神一振，仿佛成了一名英勇的战士，一种自豪感油然而生。确实，人如衣服，马如鞍。
经过整齐队列、军姿站立、左转右转、原地不动等一些基本军事训练项目后，我们有秩序地走向拓展训练场地。一路上，大家有说有笑。到处都是远山幽静、流水潺潺。行走在这美丽的大自然中，真是一种超然的享受。我感到无比轻松自在，脚步不由得变得轻快有力。短暂的休息后，教官把我们队员分成了三队。第一个节目是团队文化展示。此次拓展的目的是为了充分调动大家的积极性，发挥团队精神，提高凝聚力。因此，每队必须有自己的队名、队训、队歌，并必须在20分钟内将其展示在自己的队旗上。优越的。
我们首先选举了各队的队长和政治委员。经过队员们的激烈讨论和积极参与，我们将我们的团队命名为“野狼”。队歌是“团结就是力量”，队训是“努力学习，天天向上”。我们的队长是一位英俊的年轻人，曾在军队服役过。他声音洪亮，气势磅礴。他确实是一个在团队展示方面的人才。他带领我们展示了野狼队的风采，大声喊出了我们的队名，唱起了我们的队歌，演示了我们的团队训练。一时间，整个山谷都充满了我们铿锵有力的歌声和回声，我们心里一阵波涛汹涌。一股英雄气概，激起了我们每个人的激情。
拓展思路：魅力团队，传递正能量！_拓展训练心得
第一个项目是拆除一座高空桥梁。我穿上装备，大声喊出口号：“我坚强，我自信，我能行！”然后我就如同置身于战场一般，走向了操场。用手脚一步一步往上爬。队长和队友们不时为我加油。越往上爬，我就越害怕。当我到达断桥时，我已经出了一身冷汗。我站在断桥边往下一看，天啊！好高！我感到一阵头晕，连忙闭上眼睛让自己平静下来。队长喊道：“政委，别往下看，往前看！”桥一直左右摇晃，我几乎无法前进。听着队友们的鼓励，我知道我不能后退，只能前进。接下来，教官对我说：“男人们已经成功穿越了，我们女同志不能认输，政委就是第二个吧？”我的心砰砰直跳。要知道我也快40岁了，而且个子还小。我体质较弱，1.5米的跨度在地面上对我来说都是不小的挑战，更别说在空中10米了！但我知道，如果我放弃，我们队里所有的女同志可能都要放弃，然后我们队就会失去很多球员。经过激烈的思想斗争，我放弃了！我咬牙切齿地说：“走吧！”我一点一点地向前走。不知道过了多久，我终于移动到了断桥的起点。教练喊道：“准备好了吗？深呼吸，起飞！”我告诉自己，不要紧张，要向前看。一定会成功的！我大声喊道：一、二、三。我用尽全力向前走去。还好我晃了一会儿，终于站稳了！队友们为我欢呼、鼓掌，我的心情无比激动。是的，我成功了。我超越了自己。
毕业墙——当团队面临一个人无法完成的艰巨任务时，团队如何沟通、计划、合理分配人力物力，以及谁适合做保护者）个人如何定位自己以及应该将自己放在哪里，才能为团队奉献出自己最大的力量！70多人仅靠人梯爬上四米高的毕业墙，历时9分多钟。这真是令人难忘和难以置信。事实证明，今天不仅仅是为了好玩，所有队伍都齐心协力，争取胜利。
一天的发展刚刚过去，是团队建设、专业提升。我很高兴能够参加这次活动，这让我意识到团队的凝聚力有多么强大。这其中有很多的辛酸、欢乐和痛苦。我们都能面对，克服一切困难，尤其是面对4米的毕业墙。痛苦是难以形容的。我非常感谢你。请记住，我们是最好的团队。
拓展培训：摔下去的是信任，托住的是责任_拓展训练心得体会一次团队建设，一次专业提升！_拓展训练心得_60秒快速拓展训练项目心得一拖户外拓展训练是国内最早从事户外体验教育和情景训练的专业机构。公司主要致力于为企业、学校、党政机关、事业单位及各类社会团体提供高水平、高质量的团队活动综合服务及培训解决方案。一拖拓展夏令营、河北青少年军事夏令营、2022河北夏令营现已开放报名！开办特色青少年夏令营、少儿兴趣夏令营。6-16岁青少年夏令营、中小学生夏令营等，提高青少年儿童的生活能力和自信心。
