一天的拓展训练结束了，但心中的震撼却是永恒的。回顾训练期间所受到的挑战和训练，我感触颇深。这次培训对我的身心都是一次极大的洗礼，也进一步激励我在各项工作中全力以赴。它不仅仅是一次简单的培训，而是一种文化、一种精神、一种理念；也是一种思考、一种考验、一种精神。
在训练基地，我们忘记了自己的年龄、工作状态、生活环境。我们放下一切，全身心投入训练。我们的团队有一个响亮响亮的名字——神马不是浮云。在教练和队长的带领下，我们唱起了队歌《团结就是力量，团结就是力量……》，开始了一天极具挑战性的训练。整个训练主要包括高空软桥突破、螃蟹拳、冰海生存、成功墙四大项目。每当我们遇到困难和挑战时，我们都会以“不放弃，不抛弃！”的团队座右铭激励和支持我们的队友。不责备、不抱怨、不放弃、不遗弃。最终，我们团队的每一位成员都顺利通过了测试。“高空断桥”是一项个人高挑战训练课程项目，要求队员在一座约10米高的摇摆木桥上从一侧走到另一侧。空间跨度约12米，中间1米。桥断了，然后走回去就完成了。当挑战者一步步爬上10米高空时，他的心已经在狂跳。脚下只有一块木板，手上没有任何东西可以抓着。我的双腿开始不自觉地颤抖。尽管我有安全带，但第一次尝试还是很害怕。此时此刻，下面是队友们信任的眼神，刚才的豪言壮语还萦绕在耳边。这个时候，我不能再犹豫了。既然已经上来了，就没有退路了，所以我必须下定决心，去争取。一跳，成功！大家的欢呼声和赞美声交织在一起，感动着在场的每一个人。看到同事们轻松地从高空迈出一小步后，我也勇敢地爬上了柔软的断桥。这时我才意识到迈出这“一小步”是多么困难。那时我才体会到“行路艰难”的意境，这时我才意识到自己的野心太大，功力太少。站在空中，犹豫着，双腿有些颤抖，我想犯错误的可能性：如果我的步子不够大，我错过了一步，或者如果我迈出了足够大的一步，但没有撞到对面的木板，我该怎么办？断桥下，只听见教练喊：“我在这里，还有绳子保护你，勇敢过去，没问题。”当我狼狈地走上对面的木板后，我的心情顿时明朗起来，或许，眼前的困难并不可怕，让我们在压力和困难面前调整心态，勇于尝试、挑战。我们自己，并打败我们自己。
通过参加这次培训，我清楚地认识到，有了团队，我就强大，我可以做很多我想象不到的事情；以前，我只知道团队需要我自己的奉献，但现在我知道，我是多么需要团队的支持和鼓励；以前我只想获得团队的信任，但现在我知道信任团队更重要。一个人无论做什么，能力往往不是决定性的因素。更重要的是你是否有强烈的成功欲望，是否有坚持下去的意志，是否有勇往直前的勇气，是否有与你并肩作战的战友。至此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。就像我们的餐前一支歌——《团结就是力量》一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！拓展训练结束。我们战胜了内心的心魔，从内心的巨大恐惧到无所畏惧，经历了心理和身体的考验，真正达到了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。也形成了一支坚强团结的团队。相信大家都或多或少地从中得到了启发，但能否真正将拓展精神运用到工作中，能否将获得的灵感运用到生活中，还需要较长时间的实践。练习过程。我相信，只要我们每个人都有“务实、和谐、团结、跨越”的精神，我们吴忠市的教育事业一定会有光明的未来。
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