班组长正能量培训班拓展培训活动公司组织的户外活动拓展活动，虽然仅仅是一天，但这短暂而紧凑的一天，却让我难忘、感动。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，这次户外拓展活动主要体现了两个字——体验。前所未有的体验。不体验，凭借想象永远无法知晓其中的感受。对我而言，有两个最深的感受：第一，体验了对自我的挑战；第二，体会到团队协作的重要性。个人与团队，犹如溪水与汪洋，没有涓涓溪流，何以汇成汪洋大海；没有汪洋大海，溪水又何去何从。同理，个人得到提升，团队才会强大；团队强大，个人必然随之得到升华。这是个良性循环。这次活动的感受太多太多，下面就和大家分享一下。
户外拓展活动之前，对“拓展训练”这个词并不了解，经风云际拓展教练介绍才知道，拓展训练又称“外展训练”，起源于二战时期的英国。现在各个高校、企业为了提高团队队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用等，会不定期举行拓展活动。
经过拓展教练的介绍和鼓舞人心的问候，我们进入了拓展活动的主要话题。
第一户外拓展项目叫破冰起航。将公司全体成员随机分为三队，10分钟的时间选出队长、队秘、旗手，取好队名，想好口号、队歌，设计好队旗。当时我做出很为难的表情，教练问我，那你觉得需要多长时间？我支支吾吾回答：“起码要20分钟吧？”结果拓展教练并不领情：“10分钟足够了，快!”
时间紧迫，任务繁重。队员们很快就聚集到了一起。选定队长后，他们迅速分工，确定队名、提出口号、设计队旗等，短短10分钟，全部任务就完成了。这个开头给我留下了深刻的印象。人有压力的时候，并不是不能完成任务，而是在做之前就被自己否定了。即使时间紧迫、任务繁重，只要相信自己、全力以赴，总会取得意想不到的成果。
由于办公地点不同，随机分配的团队中很多同事互不认识。不过，喊口号、唱队歌后，大家就变得默契了。我原本不想参加户外拓展活动。士气高昂。于是我们进入了第二个室外拓展项目：高空断桥。
所谓高空断桥，就是在八米高的柱子上搭一块木板，中间断掉一米左右。我们需要从柱子爬到木板上，跨越一米的距离，当然，安全措施要到位。项目开始前，教练问谁恐高。徐工、张工、杨姐举起了手。我以为教练会说这个项目不用做，或者安排到最后，或者降低难度让他们完成。结果教练说：好吧，你第一，你第二，你第三。当时我并没有多想，也没有理解教练的用意。令人惊奇的是，三个恐高者顺利、快速地完成了断桥工程。于是我想，恐高的人都能顺利通过，这就证明它并不可怕，我也能做到！后来我知道他们是想给我们一个好的开始，就勇敢的走了过来。
说实话，因为三个恐高的队友成功完成了高空断桥扩建项目，所以我对这个项目并没有太多的恐惧。我反而跃跃欲试，想早点上去体验一下。在执行任务之前，有一个“充电”的过程。需要执行任务的人扶着柱子，其他人把手放在他们的肩膀上问：“你叫什么名字？”，回答是：“我叫
两天的拓展训练活动的每一个细节都萦绕在我的心头
“素质拓展训练”是一项“磨练意志、陶冶情操、提升自我、打造团队”的大型户外拓展活动。以前我读本科的时候，亲眼目睹过，但没有亲自参与过，所以不知道所谓的“拓展”是什么。月日是——人生中第一次参加素质拓展训练难忘的一天。非常感谢学校研究生部给我们机会参加研究生干部素质拓展培训。训练虽然结束了，虽然我们只相聚了一天，但在这短短的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论。一起感受……一日和睦，让我们亲如兄弟姐妹！于是，充电完毕后，带着大家的爱和正能量，我开始执行任务。由于之前体育锻炼太少，当我爬上柱子时，我感到疲惫和恐慌：上去之后我还有力气跨过去吗？当我胡思乱想的时候，我已经踩到了木板上。我低头一看，感觉有些头晕，身体不自觉地开始萎缩。但我听到大家欢呼起来，教练喊道：“什么都别想，跳过去吧！”于是我的心就跳了起来。穿越后的感觉是难以形容的，有克服困难的兴奋，有成功的喜悦。
之后，我们小队全体队员顺利通过了断桥。后来，我又看到了其他队员过断桥的表演。许多人因为害怕而拖延了很长时间。相比之下，我们队有三位恐高的队友成功跨越断桥，树立了良好的榜样。大家才克服了内心的恐惧，勇敢地面对，才没有让我们队员耽误时间，一切都很顺利。任务完成。我想这可能是风云集团建教练先让恐高的队员进行项目的原因之一。而另一个原因则是，当有困难摆在面前，不能因为自身缺陷的原因退缩，不要以为有所特殊对待，要积极甚至比别人更积极的去面对，这不仅仅是对自我的一种挑战，更是为你的团队做出榜样，使你所在的团队更出色!每个人都应该有这样的责任心与主人翁精神。
在项目经验分享过程中，大家各抒己见。拓展教练要求我们伸出拳头，把他的拳头当作目标，把自己的拳头当作困难。他告诉我们，当我们专注于自己的困难时，目标就会变得模糊；当我们专注于自己的困难时，目标就会变得模糊。有了目标，你的困难就会变得微不足道。这就是目标和困难的关系。只要我们一心一意地朝着目标前进，一切困难都会过去。
随后的项目有《DeathGrid》、《TrustBackFall》、《DoubleDecoding》和《Tram》。每一个拓展项目都蕴藏着深刻的道理，让我感触颇深。
最后一个拓展训练项目相信是最震撼的团建项目，就是毕业墙。毕业墙需要整个公司组成一个团队。想象一下他们正在逃跑。所有成员都需要穿过4米高的木墙。没有什么可以借的。墙需要以人肉为基础来建造，上面的成员将成员拉上墙。共有近60名同事参加了此次活动。需要多长时间才能通过？大家都在想：至少半个小时；40分钟；每人一分钟也需要60分钟。最后，教练说：“我只给你25分钟！”大家都很惊讶。25分钟内能完成吗？如何让第一个和最后一个起来？经过5分钟的讨论，毕业墙项目正式开始！
没想到现场气氛如此高涨，男成员主动在下面充当人墙。“好啦好啦！”每个人都很投入，就好像真的在逃避一样。底层的成员们就是人墙，默默地用自己的肩膀将每个成员一一送上来，没有抱怨，没有退缩。整个项目有三大高潮：第一个成员上场时、中重量级成员上场时、最后一个成员上场时。因为第一个成员上去之后，就没有人拉他上去，所以他只能靠自己的力量上去。所以当第一位成员上场后，大家都欢呼起来，这是一个好的开始。把部分男成员扶起来后，所有女成员都被送翻墙了。临近尾声，重量级成员被送上场。因为很多成员已经被送上去了，所以大家都有些疲惫，想要送上重量级的成员似乎有些困难。但没有人放弃，没有人松开手，全力以赴将重量级成员送翻墙。
最后，只剩下最后一个成员了。开发教练问道：“你想救他吗？”“是的！”我们怎能不救他，不抛弃他，不放弃！但最后一名成员如何起身却是一个问题。经过一番讨论，决定由一名成员双手倒挂在墙上的金钩上，最后一名成员跳起来，双手如虎扣一般。然后最后一个成员翻身并倒挂，将脚交给上面的成员。就这样，最后一名成员终于被送上了墙。这是整个项目乃至整个活动的高潮，所有人都忍不住欢呼起来！
最后用了多长时间？令人难以置信的是，只用了12分钟！连教练都对我们印象深刻。感谢筑起人墙的成员们，即使肩上有血痕，但无怨无悔；感谢第一个上去的成员，给了我们一个好的开始；感谢最后一位上去的成员，让我们顺利完成了任务！相同的！感谢自己，感谢自己组建了这样一个无敌的团队，还有什么能够阻挡我们！
就这样，一天的公司拓展活动就结束了。相信每个人都有相同或不同的收获。对于我来说，我更加相信自己，相信未来面对困难我会选择勇敢前行；我相信我所在的团队，我相信彼此，我相信我们团结一致，我相信我们不是孤军奋战，我相信只要我们齐心协力，就没有克服不了的困难！相信只要你相信，一切皆有可能！
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